October 25th, 2010

мантра

Письмо. Туда.

Дорогой мой, кто-ни_будь.
Неизменно благодарю тебя за чуткость, с которой ты воспринимаешь все мои просьбы, и с пониманием отношусь к чувству юмора, с которым ты их выполняешь. Даже самые мелкие. Мимолетные. Вроде - интересно, а как это умудрились рассориться вдрызг два хороших человека? (РИ, Н-ск, 20..г.)
Сообщаю - мое любопытство полностью удовлетворено, и можно спокойно отставить этот интерес до нового востребователя, чтоб он был после этого жив-здоров...
И мильен тыщ спасиб за большой барабан! Это было прям как во сне - хочу большой барабан - вижу большой барабан - беру большой барабан.
Бугарабу, одним словом. Большое бугарабу.

PS^ Постараюсь ближайшие пару дней перетряхнуть и упорядочить желания.
Давно пора.
Наше вам!

Междудельное.

еще одно упражнение между дел.
Требует небольшой подготовки :)
Встать в любом дверном проеме - потянуться вверх, максимально распрямив позвоночник, но не вставая на цыпочки. Положить руку на верхний косяк куда дотянется. У меня на этот верхний косяк ложится...хм... середина запястья. То есть область между локтем и запястьем. Позвоночник вытянуть!
Собстно само упражнение - делать то же самое на ходу. на секунду притормаживая каждый раз когда проходишь в дверь. Именно в эту, или в любую по квартире.
Если руки заняты (:) или вы в общественном месте - просто тянуться макушкой к верхнему косяку - распрямляя и вытягивая спину.
Не поддаваться на провокации мозга: "Ой, я сегодня устамши... Я завтра... У меня тяжелый сумка..." - если хватает сил передвигать ноги - этих сил ТОЧНО хватит на то, чтобы выпрямиться :)